ダイエット
先日、12月9日金曜日に高知に新日本プロレスの興行がやってきていた。 昨年来た時は観戦に行ったのだが、今回は忙しくて行けそうになく、泣く泣く断念していた。 そのため、興行が近づいても全く意識の外にあった。 そして、興行前日の木曜日、久しぶりにエ…
月曜日の深夜に日本対クロアチアの試合を、お酒を飲みながら観戦した。 その結果、ベロ酔いになり3時過ぎにすき家を食べてしまうという失態を犯した。 そして翌日の火曜日は最低最悪の体調で仕事をこなし、家に帰って倒れるように寝込んだ。 21時ごろに目を…
東京での2泊3日で3キロも太ってしまった。 そして、帰ってきて昨日はサッカー日本戦をバーで観戦し、夜中にこんなことまでして、4時前に帰宅した。 まぁこれに関しては、3時に営業してるすき家が悪いと言えなくもないけど。 そして、当然ながら最低最悪な体…
飛行機に乗ると、飛び立つ前に寝るようにしてる。 理由は怖いから。 今日も即寝した。 寝れなかったときのために、鞄から本を出していたが杞憂だった。 わざわざ鞄から本を出しといて、1ページも開かずに寝たこのゴリラを隣の席の女性はどう思っていたのだろ…
旅行の間、好きなように食べて、好きなように飲んできた。 朝昼夜、常にお腹がパンパンの状態。 今日の昼は空港で軽くうどん。 からのハンバーガー。 久しぶりのフレッシュネスバーガーにテンション上がったよね。 毎日こんなんだったんだからそら太るよね。…
今日は朝から歩きまくり食べまくりの１日だった。 今現在お腹がはち切れんばかりです。 買いたいものはたくさんあったけど、あまりにも店も物も多く、何を買えばいいか分からなくなった。 靴だけ買ってあとは全て食べてるだけ。 こんなもの食べてました。 ホ…
久しぶりに都会へ出てきた。 年々飛行機に乗るのが怖くなってきている。 このままいくと3年後には乗れなくなってるかも。 しかしながら、国内線でもＬＣＣが当たり前に運行し、陸路よりも飛行機のほうが安くなっているので乗るしかないだろう。 乗り心地は悪…
今週末に久しぶりに東京へ行くことになっている。 楽しみだ。 高知では出来ないことが出来るので、色々楽しみなことは多いのだが、何より楽しみなのは美味しいものをたくさん食べれることである。 日々、ネットニュースや雑誌でも、美味しそうなもののチェッ…
先日、入場曲に関する記事を書いた。 murayoshinouen.com 自分が格闘家なら何を入場曲に選ぶだろうか。 また、自分が野球選手ならどんな曲で打席に入るだろうか。 コメントなどでもそんなことが書いてあった。 僕もめちゃめちゃ真剣に考えてみた。（暇人） …
昨日のブログに、外食でも中食でもいい。 「これで体作ろうと思ってねえ！」という気合でどうにかなると書いた。 murayoshinouen.com これは昨夜、遅くまで仕事して、21時近くに帰宅した僕の晩ご飯である。 昨日の宣言通り、スーパーの総菜でジャンクにキメ…
昨日、早く寝て、睡眠の質をどうこうしたいと言っていた。 眠くなったなら、思い切って21時には寝ようという話をしてた。 昨日の仕事が終わって、家に帰りついたのは22時前だった。 こういう場合を想定していなかったので、なんだか分からないけど寝たのは25…
最近、加齢によるものかは分からないが、体の変化を感じることが多い。 夜中には何度も目を覚ますし、疲れやすく、疲れも取れにくい。 体型は緩やかに丸みを帯びてきている。 髪の毛は明らかに量を減らしている。 枕はお父さんの香り仕様。 また、ジムでのト…
すっかり気温も下がってきて、長袖を羽織る人が増えている。 半袖なのは、僕のように、まだ夏を諦めきれないむっちりさんだけだ。 夏が大好きな僕だが、秋だって嫌いではない。 むしろ、最近の過ごしやすさを思うと、夏より好きかもしれない。 ごめんよ。夏…
誰にでも、人には教えていない行きつけの店を持ってると思う。 今回は高知市にある、そんなBarの話。
僕はひとつ歳を重ねた。 おじさんになったとは思わない。 自分に言い聞かせる。 大人になったのだと。 そんな日の過ごし方はクールでなきゃいけない。 僕は何をしてたかというと、 『断捨離』である。 この期に及んでという話だが、こういう節目には断捨離を…
実は、歳を一つ重ねてしまった。 もうこの歳になると、おめでたいことでも何でもないのである。 またひとつ歳をとってしまったという寂しさと、大人としてまた一歩成長できるぞという楽しみとが混ざった、なんとも言えない気持ちなのだ。 なんというか、喜ば…
僕が普段行く飲食チェーン店は限られている。 基本的には『CoCo壱』をメインに据えていて、次に『かつや』である。 らーめんなら『天下一品』、ちょいと飲むときは『餃子の王将』なんて具合だ。 みなさんはどうだろうか？ 僕はうどんを食べるときは四国内で…
健康診断に行ってきた。 この日のために体の調子を整えるのも変な話で、ありのままの自分の体を見てもらうのが一番だと思う。 なのに人間は変な生き物なので、この日のためにせっせと体調を整え、体重を落とそうとする。 もちろん僕もその一人。 そんな短期…
ベジタリアン期間が終了した翌日。 22時過ぎに仕事を終えた僕は、疲れきっていた。 お昼はサラダと味噌汁とおにぎりを食べたがそこから何も食べれないまま、業務に追われていた。 我が県にも、件の流行り病の感染が拡大している。 その流行りに、我が社の社…
大好きな町中華の名店『天山』 その天山で一番美味しいメニューはなにか。すべて食べ終わった時にジャッジしよう。そう決めていた。 しかし、もうその必要がないくらいの猛者が現れたんだ・・・
先日痛風になってからというもの、飲酒をやめて、食生活の見直しを始めた。 murayoshinouen.hatenablog.com 別にそこまで気にしているというわけではないが、この際だから食を変えることで体調がどのように変わるのか知りたかったのだ。 そのため、人生初の…
まだ若いから、運動してるから、ビールより焼酎の方が好きだから。 はい。だから何って話です。 僕が、初の痛風の発作が出るまでの生活を振り返ってみたいと思います。
昨日のブログで、ダイエットしてるだの食事を制限してるだの、でもそれは自分の好きな自分になるためだの変なこと言ってた。 murayoshinouen.hatenablog.com 終いにはセミナー開くとまで言ってた。 そんな僕の昨日の晩ご飯はですが、 しゃぶしゃぶの食べ放題…
サウナに入っていると、普段とは違うアプローチの考えが生まれてくる。 その考えが正しいかは分からないが、いつもと違う自分と対話してるみたいで楽しいんだ。今日はそんなサウナでの新しい思考を紹介したい。
3連休といいつつも、土曜は朝から夕方まで職場に。 二日酔いということもあり、しんどいなかの仕事を頑張った僕は、家に帰ってもなかなかやる気が起きずに、晩ご飯もご飯に目玉焼きを乗せるだけの『目玉焼き丼』で済ませた。 美味しそう そのままダラダラと…
毎晩毎晩帰るのが遅くなっていく。 ちょっとどころではない忙しさに追い詰められそうだ。 この日も終業は22時。 頭には竹葉がチラついていた。 murayoshinouen.hatenablog.com 仕事を終えてダッシュで向かう。 今日はどんなお惣菜があるのかな。 頑張ったし…
仕事を終えて帰宅。 晩ご飯は野菜たっぷりスープと鶏肉で済ます。 ダイエッターとして軌道に乗っている。 筋トレもこなしてゆっくりしようか。 いや、大事な仕事が待っている。 洗濯をすることだ。 鳩のせいで洗濯がしにくい状況。 murayoshinouen.hatenablo…
30オーバーで好き勝手生きているわけだが、少し気付いたことがある。 気付いたというか、ずっと気付き続けていることなのだが。 それは多分飲みにお金を使い過ぎているということ。 2年前に新型コロナの感染が拡大し、まん延防止等重点措置や緊急事態宣言な…
残業続きの毎日。 家に帰る前にどうしてもお腹がグーグーやかましい時がある。 少しだけつまんでお腹を黙らせたい。 ちょっとでいいから「食った」と思えるものを胃に入れたい。 僕は「残業飯」と呼んでいる。 晩ご飯は晩ご飯でしっかりと食べたい。 だから…
5月も終わりですよ。 ゴールデンウィークもあり、あっという間だった。 しかし疲れとストレスを多く溜めてしまう月でもあった。 このままじゃいかん。 ストレス？そんなもん焼酎で割って丸呑みじゃ。 さて、6月に入る。 ニュースでも報道されるように、暑い…
