僕は早起きだと思う。 いつからか朝遅く起きることが出来なくなっていき、何時に寝ようが結局5時～6時に目が覚めてしまう体になった。 意識して早起きってことでなく、無意識に5時に目覚める生活をして長くなる。 これまでも僕の朝の話や朝活のことを記事に…

筋トレを始めて6年になる。 もちろん学生時代に競技者として活動していた頃は様々なトレーニングをしていたが、社会人になると筋トレとはどんどん距離が出来ていった。 そんな僕が再び体を鍛え始めたのが6年前だ。 きっかけは、高知県に初めて24時間ジムのエ…